Les 15 commandements
Les 15 commandements !!
1 - Le réfrigérateur tu n'ouvriras qu'à l'heure des repas.
2 - Trop richement enrobé tu ne seras si tu veux vivre longement.
3 - La politique de l'autruche tu ne pratiqueras afin d'être honnête envers toi-même.
4 - Un plan d'action tu établiras pour maigrir graduellement.
5 - L'ennemi de ta minceur tu identifieras si tu veux perdre du poids judicieusement.
6 - Tes besoins alimentaires tu connaîtras; c'est la clé du succès de ton régime amaigrissant.
7 - La liste de tes besoins alimentaires tu établiras afin de ne pas tricher inutilement.
8 - Tes repas tu répartiras en trois si, de la faim, tu veux éviter les tourments.
9 - Le petit-déjeuner tu n'oublieras car, des trois repas, c'est le plus énergétique.
10 - Un grand sourire tu afficheras, car la victoire t'attend.
11 - Le réfrigérateur tu n'ouvriras et à table tu te souviendras qu'il faut manger lentement.
12 - Pour bien assimiler tes aliments, tu devras boire suffisamment.
13 - Une activité physique tu pratiqueras; quelle qu'elle soit, ce sera ton alliée.
14 - Une attitude positive tu cultiveras si tu ne veux pas que tes émotions te poussent à manger goulûment.
15 - Enfin, aime-toi suffisamment pour fournir à ton corps ce qui le gardera sain longtemps, longtemps.