Juin 2009
Après l'abandon de mon premier défii, j'en commence un nouveau. Qui veut me suit ... ^^
Pour le détail de mon défii : catégorie "Défii" - "Défii #2#"
Mardi 09 Juin 2009 = Pas de pesée
Encore à Paris donc on commence demain !
Courage à toutes !!
Mercredi 10 Juin 2009 = 87 kg (La catastrophe!!)
X 200 mL de jus d'orange = 96
X 1 barre de céréales = 88
X Poulet = 200
X Salade niçoise = 245
X Pain + fromage = 60
X 1 glace = 80
X petits pois carottes = 85
X 1 tranche de blanc de dinde = 42
TOTAL = 896 kCals
= 2 L d'eau
= Bossage sur mon planning d'Aout donc 0 sport
Jeudi 11 Juin 2009 = 87,4 kg
X 100 mL de jus d'orange = 48
X 2 barres de céréales = 176
X Riz + crème = 390
X Vache qui rit + pain = 72
X Tarte aux fraises = 300
X Biscuits = 353
X Couscous = 290
TOTAL = 1629 kCals
= 2L d'eau
= 10 min de course // 50 abdos // 20 min de Stepp'
Lundi 15 Juin 2009 = Pas de pesée
X Pâtes à la carbonara = 550
X 2 abricots = 44
X 1 toast-up (croque monsieur) = 276
X 1 abricot = 22
TOTAL = 892 kCals
= 3L d'eau
= 20 minutes de Stepp' + 50 abdos
Mardi 16 Juin 2009 = 87,3 kg
X 100 ml de jus d'orange = 45
X 1 abricot = 22
X 2 craquottes + Confiture = 82
X 100g de poulet = 108
X Haricots vert + 1 pomme de terre + creme (une larme) = 156
X Melon = 31
X 1 tomate = 20
X 1 pomme = 52
TOTAL = 516 kCals
= 3L d'eau
= 50 abdos + 10 minutes de course + 20 minutes de Stepp
Mercredi 17 Juin 2009 = 86,5 kg
X Melon = 31
X Pâtes = 354
X 1 tranche de jambon = 44
X 1 pomme = 52
X Haricots + Tomate + 1 oeuf = 117
TOTAL = 598 kCals
= 3L d'eau
= 10 minutes de course + 20 minutes de Stepp
Jeudi 18 Mai 2009 = 86,4 kg
X 2 craquottes + Confiture = 82
X 2 poissons panés = 180
X 1 tomate = 40
X 1 yaourt = 80
X 1 pomme = 52
X 1 kebab = 900
TOTAL = 1334 kCals
= 2,5L d'eau
= course + marche dans le bois
Vendredi 19 Juin 2009 = Pas de pesée
X 2 craquottes+ confiture = 82
X 50 g de Spaghetti = 117
X 50 g de viande rouge = 74
X Mc Do= 963
TOTAL = 1296 kCals
= 2L d'eau
= 0 sport (enfin oui mais de chambre)
Samedi 20 Juin 2009 = Pas de pesée
X pain au chocolat = 268
X melon = 31
X Piemontaise = 258
X 1 poire = 61
X Ice Tea = 105
X Haricots = 42
X Sauce au poivre = 100
X Rôti de boeuf = 228
X Glace = 122
TOTAL = 1215 kCals
= 1L d'eau
= 0 Sport
Dimanche 21 Juin 2009 = Pas de pesée
X Pain + nutela = 206
X Viande = 114
X Haricots = 21
X 1 poire = 61
X 1 tomate = 20
X 5 batons de surimi = 100
X 1 tranche de jambon = 42
TOTAL = 564 kCals
= 3L d'eau
= 0 sport // Que du sport de la tête ^^
Lundi 22 Juin 2009 = 86,7 kg
J'ai mangé mes émotions toute la journée c'est à dire un repas je mangeais beaucoup pis un autre je n'ai rien pu avaler. Et le soir grosse déception (pas confience en moi) donc je me suis jetée sur la nourriture (pauvre sorbet la laitière à la framboise, toi tu était das le congélateur au mauvais moment, paix à son âme)
On s'y remet demain à fond!! Encore deux journée de révisions, jeudi oral de français et c'est enfin les vacances !!
Bisous et bon courage à vous toutes !!
Mardi 23 Juin 2009 = 86,4 kg
Je révise alors je me remet correctement à mon blog et ma perte de poids une fois le bac passé ... De toute façon je fais quand même très attention et essaie de ne pas craquer à cause du stress ...
Bisous à vous toutes!!
Mercredi 24 Juin 2009 = 86,1 kg
Je reviens bientôt ...
Prenez soin de vous les filles ...
PS: Laissez toujours des commentaires sa fait hyper plaisir quand on reviens!!