Nannii & Ana ... Une jolie danse!

Du 24 Maii 2010 au 30 Maii 2010

 

Lundi 24 Maii 

xx Pas de pesée

xx Matin = Jus d'orange + 2 madeleines (234kCals)

xx Midi = Pain + Jambon + Beurre (474kCals)

xx Gouter = Fraises + Chausson aux pommes (400kCals)

xx Soir = Pâtes + 2 oeufs + Gateau aux poires (588kCals)

Total de la journée = 1696 kCals // 2L d'Eau

 

 

Mardi 25 Maii

xx Pas de pesée

xx Matin = Jus d'orange + 2 madeleines (234kCals)

xx Midi = Taboulet + Surimi + Crêpes Jambon + Glace (605kCals)

xx Gouter = Rien

xx Soir = Rien

Total de la journée =839 kCals // Eau

 

 

Mercredi 26 Maii Jeun !!

xx Poids espéré = 84 kg

xx Poids réel = 85 kg

xx Matin = Jus d'orange (42 kCals)

xx Midi = Taboulet + Viande + Fraise (en quantité vraiment minim) (176 kCals)

xx Gouter = Rien

xx Soir = Purée de carotte maison (42 kCals)

Total de la journée = 260 kCals // 2 L d'Eau

 

 

Jeudi 27 Maii  Jeun !!

xx Poids espéré = 84 kg

xx Poids réel = 83,4 kg (-1,6kg)

xx Matin = Rien

xx Midi = 1 pomme (53kCals)

xx Gouter = Oasis (durant toute la journée) (97kCals)

xx Soir = 4 crêpes (400kCals)

Total de la journée = 550 kCals // 2 L d' Eau

 

 

Vendredi 28 Maii  Jeun !!

xx Poids espéré = 82,4 kg

xx Poids réel = 82,2 kg (-1,2kg)

xx Matin = Jus d'orange (42kCals)

xx Midi = 1 pomme (53kCals)

xx Gouter = 1 pomme (53kCals)

xx Soir = quelques cacahuètes + 1 passoa (300kCals)

Total de la journée = 448 kCals // 2L d' Eau

 

 

Samedi 29 Maii  Jeun !!

xx Poids espéré = 81,6 kg

xx Poids réel = 81,6 kg (-600 g)

xx Matin = Jus d'orange (33kCals)

xx Midi = Tarte au thon + Coca (389kCals)

xx Gouter = 1 banane (90kCals)

xx Soir = Tarte savoyarde (300kCals)

Total de la journée = 812 kCals // 2L d'Eau

 

Dimanche 30 Maii  Jeun !!

xx Poids espéré = 81 kg

xx Poids réel = 81,6 kg (=)

xx Matin = 1 pain au chocolat + Jus d'orange

xx Midi = Quiche Loraine + poulet + pomme de terre + Tarte aux fraises

xx Gouter = Fraises

xx Soir = Pâtes à la carbonara

Total de la journée = Aiie :( kCals // 2L d' Eau



19/05/2010
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