Du 23 Avril au 29 Avril 2012
Lundi 23 Avril 2012 = 88 kg
Matin:
x Rien
Midi:
x Rien
Gouter:
x 50 g de melon = 16 kCals
x 100 g de fraise = 36 kCals
Soir:
x Chips au chili = 146 kCals
x 100g de quiche Lorraine = 186 kCals
x 100g de tomate = 38 kCals
x 60g de filet de poulet rôti = 74 kCals
x vinaigraitte = 100 kCals
Total = 596 kCals / 1,5 L d'Eau / Défi pas ok
Mardi 24 Avril 2012 = 87,6 kg (-400g)
Matin:
x 100 g de banane= 90 kCals
x 40 g de kiwi = 16 kCals
Midi:
x 113 g de fraise = 43 kCals
x 60 g de kiwi = 24 kCals
x 74 g de pomme = 39 kCals
x 96 g de melon = 37 kCals
Gouter:
x Rien
Soir:
x 2 nems au poulet = 330 kCals
x 200 g de flageolets = 122 kCals
Total = 701 kCals / 2 L d'Eau
Mercredi 25 Avril 2012 = 87,8 kg
Matin:
x 90 g de banane = 81 kCals
x 63 g kiwi = 25 kCals
Midi:
x 65 g de fraise = 25 kCals
x 27 g de kiwi = 11 kCals
x 58 g de poire = 30 kCals
Gouter:
x Rien
Soir:
x 1 sandwich poulet crudité = 413 kCals
Total = 585 kCals / 1 L d'Eau