Nannii & Ana ... Une jolie danse!

Du 23 Avril au 29 Avril 2012

 

 

 

 

 

 

 

 

Lundi 23 Avril 2012 = 88 kg

 

Matin:

x Rien 

 

Midi:

x Rien

 

Gouter:

x 50 g de melon = 16 kCals

x 100 g de fraise = 36 kCals

 

Soir:

x Chips au chili = 146 kCals

x 100g de quiche Lorraine = 186 kCals

x 100g de tomate = 38 kCals

x 60g de filet de poulet rôti = 74 kCals 

x vinaigraitte = 100 kCals

 

Total = 596 kCals / 1,5 L d'Eau / Défi pas ok

 

 

 

 

 

Mardi 24 Avril 2012 = 87,6 kg (-400g)

 

Matin:

x 100 g de banane= 90 kCals

x 40 g de kiwi = 16 kCals

 

Midi:

x 113 g de fraise = 43 kCals

x 60 g de kiwi = 24 kCals 

x 74 g de pomme = 39 kCals 

x 96 g de melon = 37 kCals

 

Gouter:

x Rien

 

Soir:

x 2 nems au poulet = 330 kCals

x 200 g de flageolets = 122 kCals

 

Total = 701 kCals / 2 L d'Eau

 

 

 

 

 

Mercredi 25 Avril 2012 = 87,8 kg

 

Matin:

x 90 g de banane = 81 kCals

x 63 g kiwi = 25 kCals

 

Midi:

x 65 g de fraise = 25 kCals

x 27 g de kiwi = 11 kCals

x 58 g de poire = 30 kCals

 

Gouter:

x Rien

 

Soir:

x 1 sandwich poulet crudité = 413 kCals

 

Total = 585 kCals / 1 L d'Eau

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



23/04/2012
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