Du 19 Avril 2010 au 25 Avril 2010
Objectig 80 kg à la fin du mois,
c'est à dire dans 12 jours, sauf que nous sommes mercredi et que je m'y remet sérieusement seulement maintenant. Donc Lundi, Mardi & Mercredi ne seront sans résultat.
Il me reste donc 9 jours pour perdre 4,2 kg. Les perdre sera surmemt périlleux mais je vais essaier.
Mercredi 21 Avril 2010: 84,2 kg
xx Matin = 2 kiwi + Jus d'orange (184kCals)
xx Midi = Pâtes + Jambon + Salade + Crème + 1 pomme (293kCals)
xx Gouter = 5 speculos + Ice Tea (215kCals)
xx Soir = Objectif que des fruits
kCals // Eau // Sport
Jeudi 22 Avril 2010: 84,1kg
xx Matin = 2 kiwi + Jus d'orange (122kCals)
xx Midi = Couscous + vache qui rit + Yaourt + Ile flotante (638kCals)
xx Gouter = 3 speculos (99kCals)
xx Soir =
kCals // Eau // Sport
Vendredi 23 Avril 2010: 83,8 kg
Samedi 24 Avril 2010: Pas de pesée
Dimanche 25 Avril 2010: Pas de pesée
Week end raisonable sur la bouff, mais pas du tout sur l'alcool ...