DU 17 Maii 2010 au 23 Maii 2010
Lundi 17 Maii 2010
xx Matin = 1 tranche de brioche + confiture + 1 jus d'orange
xx Midi = Langue de boeuf + Pommes de terre + 1 yaourt
xx Gouter = Rien
xx Soir = 1 compote + 2 biscuits
Total de la journée = 929 kCals // 1L d'Eau
Mardi 18 Maii 2010 Journée Jeun
xx Poids espéré = 84,8 kg
xx Poids réel = 83,9 kg
xx Matin = 1 jus d'orange (84kCals)
xx Midi = J'allais faire un malaise donc 1 petit bout de pain + Jambon (156kCals)
xx Gouter = Rien
xx Soir = haricots + 1 tomate + sauce alégé (113kCals)
Total de la journée = 353 kCals // 1,5 L d'Eau
Mercredi 19 Maii Journée Jeun
xx Poids espéré = 82,9 kg
xx Poids Réel = 83,5 kg (-400g)
xx Matin = Jus d'orange (84kCals)
xx Midi = Rien
xx Gouter = Rien
xx Soir = 2 neims + Taboulet (290kCals)
Total de la journée = 374 kCals // 2L d'Eau
Jeudi 20 Maii On recommence a manger
xx Poids espéré = 82,8 kg
xx Poids réel = 82,5 kg
xx Matin = Jus d'orange + 1 craquotte (106kCals)
xx Midi = Poisson + 1 St moret (222kCals)
xx Gouter = Rien
xx Soir = Surimi + Taboulet + 1 danette (333kCals)
Total de la journée = 661 kCals // 2,5 L d'Eau
Vendredi 21 Maii On remange mais doucement Rapport Mardi dans la journée
xx Poids espéré = 82 kg
xx Poids réel = 82 kg
xx Matin = 1 craquotte à la framboise + Jus d'orange (106kCals)
xx Midi = 1/2 pamplemousse + 1 yaourt (107kCals)
xx Gouter = 1 pomme + 1 pain suisse au chocolat (53+??)
xx Soir = Barbecue !! Viande (400kCals)
Total de la journée = 966 kCals // 3L d'Eau