Août 2009 [Du 17 au 31]
Je veux, je veux, je veux peser 80 kg le 01 Septembre !!
Mais Nannii soit un peu réaliste ..
Je veux, je veux, je veux, alors peser minimum 82 kg !!
Lundi 17 Août 2009 = 87,2 kg [Rooooh..]
Matin: 1/2 Orange (20kCals) + 1 Biscotte (35kCals) + Confiture (17kCals)
Total = 72 kCals
Midi: Salalde (18kCals) + Omelette (148Cals) + Fromage (22kCals)
Total =188 kCals
Gouter: Pain + Nutela (103kCals)
Total = 103 kCals
Soir: Haricots (42kCals) + Crème (90kCals) + Fromage (90kCals) + Gateau (200kCals)
Total = 422 kCals
Bilan de la journée:
Total = 785 kCals
Eau = 1,5L
Sport = Rien
Commentaire = Journée au delà de la limite fixée avec en prime ce matin 400 gramme en plus. Sinon pour une journée de boulot je trouve que ça va encore..
Mardi 18 Août 2009 = 87,2 kg
Matin: 1/2 Orange (40kCals) + 1 Biscotte (35kCals) + Confiture (17kCals) + Jus d'orange (23kCals)
Total = 115 kCals
Midi: 1/2 Tomate (20kCals) + Poulet (54kCals) + Chips (162kCals)
Total = 236 kCals
Gouter: Pain + Nutela (103kCals)
Total = 103 kCals
Soir: Beaucoup
Total = +++ kCals
Bilan de la journée:
Total = 454 kCals + Bcp
Eau = 2,5L
Sport = Centre ..
Mercredi 19 Août 2009 = 87,2 kg
Journée Pique-Nique ...
Journée catastrophe..
Bilan de la journée:
Total = Beaucoup Trop
Eau = 2L
Sport = Bcp de Marche
Commentaire = Je pense avoir tout de même dépensé autant de calories que jen ai mangé. Mais bon si j'en avais mangé moins j'aurais pu puiser dans mes réserves et perdre lus de poids.. Tant pis ..
Jeudi 20 Août 2009 = 87,2 kg
Matin: 1 tranche de Pain Brioché (97kCals) + Confiture (17kCals) + Jus d'Orange (90kCals)
Total = 204 kCals
Midi: Dinde (88kCals) + Compote (90kCals)
Total = 178 kCals
Gouter: Pain + Nutela
Total = 103 kCals
Soir: 1 compote (90kCals) + Soda (132kCals)
Total =222 kCals
Bilan de la journée:
Total = 707 kCals
Eau = 3L
Sport = Centre ..
Commentaire = Une vielle journée mais bon ratrapé par le sor je pense vu que je n'ai pas bcp mangé même si j'ai ingurgité bcp de sucre... Calories dépensé ouisque j'ai travaillé jusque 23h30.
Vendredi 21 Août 2009 = 86,8 kg
Matin: 2 tranche de Pain Brioché (194kCals) + Nutela (53kCals) + Jus d'orange (90kCals)
Total = 337 kCals
Midi: Riz (90kCals) + Poison pané (154kCals) + Compote (90kCals)
Total = 334 kals
Gouter:Pain + Nutela
Total = 103 kCals
Soir: Frites + Pizza
Total = 700kCals
Bilan de la journée:
Total = 1474
Eau = 2L
Sport = Centre, Marche + Piscine
Commentaire = Pfff, j'étais chez mon copain t voilà.. Vous voyez le résultat .. Un soir très très lourd en kCals ...
Samedi 22 Août 2009 = Pas de pesée
Matin: Rien
Total = 0 kCals
Midi: Chips [ Aiiie ]
Total = 405 kCals
Gouter: 1 Pitch (135kCals) + Soda (300kCals)
Total = 435 kCals
Soir: Poisson pané (154kCls) + Pomme de Terre (90kCals) + Crème (90kCals) + Ile flotante (189kCals)
Total = 523 kCals
Bilan de la journée:
Total = 1363 kCals
Eau = 2L
Sport = Rien
Dimanche 23 Août 2009 = 87,2 kg
Bilan de la journée:
Total = Beaucoup Trop ..
Eau = Pas assez
Sport = Rien
Commentaire = Pff ..
Lundi 24 Août 2009 = Pas de pesée
Bilan de la journée:
Total = Trop, Trop et Trop ..
Eau = Pas assez..
Sport = Aucun
Commentaire = Rooh Lah Lah .. Centre .. j'arrive à rien quand je bosse au centre ..
Mardi 25 Août 2009 = 87,2 kg
Bilan de la journée:
Total = Overdozzz''
Eau = 1,5L
Sport = Rien
Commentaire = Journée au centre, donc journée remplie de bouff'''..
Mercredi 26 Août 2009 = 88,2kg
Matin: 1/2 Orange (20kCals) + 1 nectarine (46kCals)
Total = 66 kCals
Midi: Sandiwtch (696kCals) + Chips (162 kCals) + 1 nectarine (46kCals)
Total = 904 kCals
Gouter: Pain + Nutela
Total = 103 kCals
Soir: Rien
Total = 0 kCals
Bilan de la journée:
Total = 1073 kCals
Eau = 2L
Sport = Marche ..
Commentaire = Rooh lah lah ...
Jeudi 27 Août 2009 = 88 kg
Matin: 1/2 Orange (20kCals) + 1/2 Pamplemousse (20kCals ) + Brioche (200kCals)
Total = 240 kCals
Midi: Blanc de dinde (20kCals) + Pomme de terre (90kCals) + 1 nectarine (46kCals)
Total = 156 kCals
Gouter: Pain + Nutela
Total = 103 kCals
Soir: Poêlé (310kCals) + Gatêau au chocolat (420kCals)
Total = 630 kCals
Bilan de la journée:
Total = 1129 kCals
Eau = 2L
Sport = Centre
Commentaire = Pff, je me déçois de jour en jour. Tkt Ana dès que les cours reprennent .. Enfin du moins dès que j'ai fini le taff ... Je reprend à fond...
Vendredi 28 Août 2009 = Pas de pesée
Samedi 29 Août 2009 = Pas de pesée
Dimanche 30 Août 2009 = Pas de pesée
Catastrophe..
Lundi 31 Août 2009 = 87 kg
Pfff ... Quelle horeur... Demain ...Ana pour la vie. Le centre c'était trop dur, dur de ne pas resister à toute cette bouff qui donne envie, à tous ces bonbons... Demain je ne travail pas et mercredi je retourne en cours alors tout est bien qui va bien s'arranger, régime à fond, à block. Cette fois je ne lache rien!! Plutôt tomber que grossir !!