Septembre 2009
Septembre 2009
Le sport de Nannii ...
Ouii je commence un peu tard, mais vaut mieux tard que jamais.
Dimanche 20 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes Stepper OK
X 15 minutes Vélo OK
Lundi 21 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes Stepper OK
X 15 minutes Vélo Ok
X Courrir OK [9minutes au lycée ++ Lancé de poids]
Je me suis inscrite à l'aquagym, je commence mercredi :D
Mardi 22 Septembre 2009:
X 20 abdos OK
X 10 minutes Stepper OK
X 15 minutes Vélo OK
[ Je ratrape demain, j'avais vraiment trop de devoirs]
Mercredi 23 Setembre 2009:
X 20 abdos OK
X 10 minutes Stepper OK + 5 minutes Stepper de Mardi
X 15 minutes Vélo OK
X Aquagym OK
Jeudi 24 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes Stepper OK + 5 minutes de stepper de Mardi
X 15 minutes Vélo OK + 30 minutes de véo Mardi & Mercredi
[Plus rien à rattraper ... Ouff ... demain je vais courir, suspense, combien de temps vais-je tenir?]
Vendredi 25 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes stepper OK
X 15 minutes Vélo OK
Samedi 26 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes stepper OK
X 15 minutes vélo OK
Dimanche 27 Septembre:
X 20 abdos OK + 40 de vendredi & samedi
X 10 minute stepper OK + 20 minutes de vendredi & samedi
X 15 minutes Vélo OK + 30 minutes de vendredi samedi
Lundi 28 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes stepper OK
X 15 minutes de vélo OK
X Courrir OK [9 minutes]
Mardi 29 Septembre:
X 20 abdos OK + 20 abdos de Lundi
X 10 minutes stepper OK + 10 minutes de Lundi
X 15 minutes vélo OK
Mercredi 30 Septembre:
X 20 abdos OK
X 10 minutes stepper OK
X 15 minutes vélo OK + 30 minutes de Lundi & Mardi
X Aquagym OK