Du 16 Avril au 22 avril 2012
Lundi 16 Avril 2012 = 87,5 kg
Matin:
x100 mL de jus d'orange = 48 kCals
Midi:
x 100g de chocolat au lait Lindt = 540 kCals
Gouter:
x Rien
Soir:
x 400 mL de Coca cola = 192 kCals
x 30 g de céréales fitness = 119 kCals
x 50 g de melon = 16 kCals
x 50 g de fraise = 18 kCals
Total = 933 kCals
Mardi 17 Avril 2012 = 87,5 kg (=)
Matin:
x Rien
Midi:
x Rien
Gouter:
x 100 g de quiche lorraine (1part) = 239 kcals
x 50 g de melon = 16 kCals
x 100 g de fraise = 36 kCals
x 200 mL de Coca Cola = 96 kCals
Soir:
x 200 mL de Coca Cola = 96 kCals
Total = 483 kCals
Mercredi 18 Avril 2012 = 87,1 kg (-400 g)
Matin:
x 100 mL de jus d'orange = 48 kCals
x 30 g de céréales fitness chocolat au lait = 119 kCals
Midi:
x Rien
Gouter:
x 1 Oasis Tropical = 127 kCals
x 1 craquinette au chocolat au lait = 75 kCals
Soir:
x 1 demi croque-monsieur = 115 kCals
Total = 484 kCals
Jeudi 19 Avril 2012 = 86,9 kg (-200 g)
Matin:
x Rien
Midi:
x Rien
Gouter:
x Rien
Soir:
x Quelques pommes de terre sautées = 180 kCals
x 200 ml de Ice tea = 80 kCals
Total = 260 kCals
Vendredi 20 Avril 2012 = 86,7 kg (-200g)
Matin:
x Rien
Midi:
x 15 g de céréales fitness au chocolat au lait = 119 kCals
x 100 ml de jus d'orange = 48 kCals
Gouter:
x Rien
Soir:
x Chips = 520 kCals
x Pop Corn = 460 kCals
x 60 g de filet de poulet rôti = 74 kCals
x 100 g de tomates = 38 kCals
Total = 1259 kCals + vomi après avoir mangé
Samedi 21 Avril 2012 = Pas de pesée
Matin:
x 200 ml de jus d'orange = 96 kCals
x 1 pain suisse au chocolat = 600 kCals
Midi:
x Chips = 400 kCals
x Pâtes carbonara = 200 kCals
Gouter:
x Rien
Soir:
x Chips = 520 kcals
Total = 1816 kCals + Vomi après avoir mangé
Dimanche 22 Avril 2012 = Pas de pesée
Matin:
x Rien
Midi:
x Rien
Gouter:
x Barquette 3 chatons au chocolat = 576 kCals
Soir:
x 200 ml de Coca Cola = 84 kCals
x Moules =35 kCals
x Frites = 560 kcals
x Crème = 90 kCals
Total = 1345 kCals