Défii # 2 # Du 09 Juin au 01 Juillet 2009
# 2 # Défii
Je commence un nouveau défii que j'espère tenir... Vous pouvez vous demander mais pourquoi elle commence que Mardi et pas aujourd'hui ... Et bien il y a une réponse: je pars en week end à Paris et ne reviens que Lundi dans la journée. Je sais qu'avec les repas de famille je vais manger beaucoup, ou en tout cas plus de calories que je vais me fixer dans mon défi donc je préfère commencer en rentrant de ce week end qui va être quand même Génial !
Si vous voulez m'accompagner y'a pas de soucis, au contraire ... =)
Début du défii = 09 Juin 2009
Fin du défii = 01 Juillet 2009
Obectif de poids = 78 kg (ça va être très dure, même irréalisable mais tant pis j'essaie quand même)
Objectifs alimentaire = X Boire minimum 2L d'eau
X Manger maximum 600 kCals
Objectifs sportifs = X 5O abdos par jour (voir plus)
X 20 minutes de stepp 2 fois par semaine
X Les soirs où je ne fais pas de stepp 30 min de vélo ou de Stepper
Poids de départ = 87 kg
Poids d'arrivée = 80 kg ??
Suivez mon évolution sur "Ce que je mange" et sur "résultat Défii"